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Valor Café / Novidades  / Café aumenta o colesterol bom

Café aumenta o colesterol bom

Isso já foi mencionado rapidamente em outro post, mas não custa nada detalhar mais uma boa notícia sobre o cafezinho nosso de cada dia: os antioxidantes presentes no café aumentam o nível de HDL (a lipoproteína de alta densidade, também conhecida como o “colesterol bom”) no organismo. Esse colesterol “bom” pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardiovasculares. E também pode ajudar a remover o LDL (lipoproteína de baixa densidade, o famoso “colesterol ruim”) do seu corpo.

Um estudo foi conduzido por pesquisadores da School of Public Health (Escola de Saúde Pública) e da “University of Minnesota Medical School” (UMMS). Eles descobriram que os antioxidantes contém uma enzima chamada glutationa peroxidase, ou GPx3, que tem benefícios importantes para pessoas com baixos níveis de HDL. A conclusão a que eles chegaram foi de que “pessoas com altos níveis de enzima GPx3 enzyme e baixos níveis de colesterol bom tinham seis vezes menos chance de desenvolver doenças cardiovasculares do que pessoas com baixos níveis de ambos”.

Como já sabemos, o café é uma excelente fonte de antioxidantes, então não se esqueça da sua dose diária, e saúde!