O que Acontece Depois do Café?
Para muitos de nós, o dia só começa depois de uma boa xícara de café. Afinal, essa bebida tão queridinha, além de tornar o dia mais produtivo, faz maravilhas à saúde. Você imagina o que uma única xícara de café é capaz de fazer em seu corpo?
De acordo com o site Brightside.me, diversas são as mudanças.
Saiba o que acontece:
10 minutos
Após 10 minutinhos de seu primeiro gole, a cafeína entra na corrente sanguínea. A frequência cardíaca e a pressão arterial sofrem um pequeno aumento.
20 minutos
Você começa a se sentir mais alerta, focado e otimista. Por acionar os receptores de adenosina no cérebro, a cafeína pode ajudar a se sentir menos cansado. A adenosina é um neurotransmissor responsável por informar ao corpo que é hora de dormir.
30 minutos
Neste ponto, seu corpo começa a produzir mais adrenalina, aumentando, ainda mais a produção de energia. A cafeína também é capaz de dilatar as vias respiratórias e aumentar o fluxo sanguíneo, o que auxilia no desempenho físico. Além disso, ela ajuda na visão, tornando-a mais nítida, uma vez que as pupilas dilatam ligeiramente.
40 minutos
O seu humor já altera. Isso ocorre porque o nível de serotonina (neurotransmissor responsável por regular o humor) no sangue começa a subir.
4 horas
Café pode aumentar a taxa de energia que suas células liberam. Quando isso acontece, seu corpo começa a queimar gordura, mesmo se você não se mover. Cafeína também estimula e aumenta a produção dos ácidos do estômago.
6 horas
Depois de 6 horas, a cafeína passa a funcionar como um diurético, contribuindo para o corpo liberar toxinas.
Degustar um delicioso café é sempre uma excelente ideia. Melhor ainda se for nosso exclusivo Espresso ValorCafé!
